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Bagno di foresta: scopri e gustati il tuo modo di essere Natura

 60,00

Il “bagno di foresta” propone a educatori e insegnanti interessati all’Educazione in Natura un’esperienza in prima persona di ciò che il bosco offre in termini di conoscenza e consapevolezza, benessere psicofisico, apprendimento.

Valeria Bergamelli

Ghislaine Nothomb

20 disponibili

COD: etn2024_06 Categoria:

Descrizione

L’anno educativo è alla conclusione.

Stai riepilogando e ripercorrendo le sfide e le vittorie di quest’anno.

Un bagno di natura ti permetterà di regalarti un tempo di benessere, di rigenerazione e di poter fare esperienza dei benefici e delle opportunità che l’educazione in natura ti riserva.

Il “bagno di foresta” propone a educatori e insegnanti interessati all’Educazione in Natura un’esperienza in prima persona di ciò che il bosco offre in termini di conoscenza e consapevolezza, benessere psicofisico, apprendimento.

Attraverso semplici pratiche (meditazione, camminata consapevole, incontro con sé e con l’altro, giochi cooperativi, attività artistiche), l’educatore sperimenta l’apprendimento

esperienziale che è proprio di questo approccio e il benessere psicofisico che ne deriva. Diventa, così, esempio concreto e tangibile per i bambini e le bambine che accompagna, affina il proprio sguardo osservativo sugli apprendimenti, possiede una viva e provata consapevolezza dei benefici dati dalle esperienze in natura.

Il Bagno di Foresta è una pratica nata in Giappone con il nome di Shinrin-Yoku. Si tratta di un’esperienza che consente di godere pienamente dei benefici della foresta, a livello fisico, psicologico, di relazione e di crescita personale.

Forest Bathing è il termine internazionale di quest’attività multidisciplinare, multisensoriale e multivalente che è biofilia, prevenzione e movimento.

E’ uno stile di vita naturale che coinvolge molteplici aspetti e dà valore alla nostra relazione con noi stessi, le piante e la foresta.

 

La proposta:

  • percorrere sentieri nel bosco con diverse tipologie di camminata;
  • prendere consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo e dei propri sensi, attraverso esercizi mirati e di rilassamento;
  • prendere coscienza delle relazioni ecosistemiche all’interno del bosco attraverso pratiche di connessione con gli elementi presenti;
  • esperienze di giochi per nutrire le relazioni

 

Modalitá

Il percorso formativo è proposto intrecciando:

  • l’approccio del coaching (relazione facilitante, sviluppo del potenziale, della consapevolezza e della responsabilità, la gestione delle interferenze e monitoraggio)
  • apprendimento esperienziale per cui verrà chiesto alle partecipanti di ingaggiarsi in maniera attiva e ludica
  • circle time
  • cooperative learning con esperienze di scambio/rielaborazione/riscrittura in piccolo gruppo

Organizzazione

L’incontro si terrà sabato 22 giugno 2024 dalle ore 08.30 alle ore 13.00

presso La Beita di Palazzago (BG)

Il luogo è accessibile, di piacevole e facile esplorazione e percorribilità.

Non è necessaria alcuna competenza tecnico-sportiva o conoscenza pregressa.

È consigliabile un abbigliamento comodo, adeguato alla stagione, uno zaino che ti permetta di camminare agevolmente, un telo per sederti a terra.

 

A metà mattina sarà possibile consumare una piccola merenda, l’ideale è portarsi qualcosa di nutriente e leggero (ti suggeriamo di evitare salumi, dolciumi, cibi poco digeribili per te, caffè…) e una borraccia d’acqua: anche ciò che introdurremo nel nostro corpo farà la differenza nel ricevere i benefici del bagno di foresta.

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